صحة وطب

يُمكنك محاربة الخطوط والتجاعيد وتأخير ظهورها دون اللجوء إلى حقن البوتوكس أو الحمض الهيالوريني والجراحة التجميليّة، فيكفي اعتماد روتين تجميلي فعّال يُحسّن مظهر ا

الدكتورة منال عز الدين، أخصائية التغذية العلاجية والباحثة بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية في مصر، شددت على أهمية شراء الأسماك المملحة من أماكن موثوق فيها.

يعتبر عصير البرتقال والشمندر خيار صحي ولذيذ للحصول على جرعة يومية من الفيتامينات، كما أنه يُعد مشروباً مثالياً يمكن تناوله أثناء وجبة الفطور أو كوجبة خفيفة أو ع

حذّرت منظمة الصحة العالمية، اليوم الثلاثاء، من أن جائحة كوفيد-19 لا تزال تمثّل تهديدًا وقد تتسبب بمزيد من المشكلات قبل أن يستقرّ الفيروس في نمط يمكن التنبّؤ به.

تتطلب البشرة اهتماماً يومياً في رمضان أكثر من أي وقت مضى، اجعلي الأيام الأخيرة من هذا الشهر وقتاً للتأمل الذاتي والعناية الذاتية وتقييم كل جانب من جوانب روتين ا

بعيدًا عن تناول الأدوية، تشير بعض الدّراسات إلى وجود عدّة أطعمة يمكنها أن تساعد في تقليل الالتهابات المزمنة أبرزها، زيت الزّيتون، الشّوكولاتة الدّاكنة، التّوت،

يمكن القول إن نوع بشرتك هو أهم عامل يجب مراعاته عند تخصيص روتين للعناية بالبشرة، هناك خمسة أنواع رئيسية من البشرة: الدهنية والعادية والمختلطة والجافة والحساسة،

أكدت دراسة حديثة أن فاكهة "الكيوي" يُمكن أن تلعب دور "المنوم" للشخص، ولذا فإن الخبراء ينصحون بتناولها ليلاً من أجل المساعدة على النوم

يمكن أن تؤدي زيادة الدهون الحشوية إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان والسكري وأمراض القلب من بين الحالات الخطيرة الأخرى.

وتشير النتائج الأولية من دراسة جديدة حول تأثيرات أوقات الوجبات على محيط الخصر إلى أن تناول الطعام في المساء قد لا يكون سيئًا كما كان يعتقد سابقا.