الاستقلال / وكالات
يلجأ الناس إلى تناول أطعمة وأعشاب غنية بفيتامين "ج" والذي يعرف باسم "حمض الأسكوربيك"، حيثُ يساعد في نمو الجسم، وحمايته من الإصابة بعدوى الفيروسات والبكتيريا والجراثيم الضارة، وينصح خبراء التغذية إلى تناول تلك الأطعمة، لاسيما مع انتشار فيروس كورونا المستجد حول العالم، والوقاية منه.
ومن خصائص فيتامين "ج" أنه قابل للذوبان في الماء، إذ يتواجد الفيتامين بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويتوفر أيضًا كمكمل غذائي.
كما يعتبر فتامين "ج" حاجة ماسة لتقوية مناعة الجسم وتعزيزها، في ظل عدم توصل منظمة الصحة العالمية والدول المتطورة في الطب إلى لقاح فعال، يمكن توزيعه على باقي الدول، لمحاربه فيروس كورونا.
يوجد فيتامين C في مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات.
التعليقات : 0